严教练叫齐所有人，这还是第一次这么严肃的开会。
“我废话不多说了。”严教练开门见山，“我们这次将会很难走远。”这话一说几人不淡定了，明明这次看上去是最有希望的严教练怎么会这么说？
严教练拿出分组表，魏天涵第一个看完也第一个倒吸凉气。
马一天看几人看完后都神色严肃，自己拿过来念：“第一轮，沪上思德。”然后便是河石和文龙，这两个学校都对战别的学校。
“文龙不和我们一组，而那一组肯定不会有人限制住他们。”黄杰志说，“河石也肯定会一路过关斩将。”余家豪接着说：“所以我们第一轮思德，之后肯定会碰到河石。”宋鸣听明白了：“最后我们也会碰到文龙。”
严教练双手盘起来点头，夺冠之路先要战胜的就是这三队。
这对沪上无疑是个考验，即使是现在沪上也无法解决这样的问题。马一天还是保持乐观说：“上次我们不还是分区亚军？”余家豪感觉马一天真天真，如果河石没被文龙淘汰，那沪上估计排不上号了。
说到这几人都不说话了，严教练为了鼓励他们，果断的说：“怎么还自卑了呢？我对我们可有信心了！就是要这样才能证明我们有多厉害啊！”“就是！”马一天站起来说，“这么难才证明我们这是最有含金量的冠军！”
“那现在有这闲工夫！还不快去训练！”严教练一拍桌子说，几人立刻跑去训练。
都快冬季杯了，但严教练安排给宋鸣和马一天的基础训练依然没有结束。
马一天发牢骚：“都要冬季杯了，我练的还是小学生的东西！这怎么行嘛！”严教练让他继续，魏天涵督促马一天，说：“严教练自有他的道理，你只要照做就行了。”马一天嘟着个嘴继续联系抢篮板，但他现在的篮板技术已经比之前好多了。
“邱晨都会进攻，我也想学学。”马一天心想，他虽然一天到晚吵吵闹闹但心里但是追求上进，恨不得能展现一下自己。
余家豪开始训练宋鸣的三分球，明显的感觉到宋鸣投篮力量的不够。
同为二段式技巧，在投篮方面自然而然是要更多力量的参与。在中距离的基础上也有更多需要注意的地方。