“冲击总冠军，可不是随便说说！”
严教练严肃的站在球队面前，继续训话：“所以今年！我们要加倍努力！加倍训练！”
“是！！！”
说完就是基本训练，宋鸣和马一天突然被严教练叫住，两人回头。
严教练让他们站在小场里，拿了个障碍物放在罚球线的位置。
“来，宋鸣你过来。”严教练指了指宋鸣，让宋鸣站在障碍物旁边，严教练让他投篮。
“duang～”
宋鸣打铁篮球飞了出去，严教练起跳拿住篮球还给宋鸣。宋鸣继续投篮还是打铁飞了出去。
严教练又让马一天过来，每次宋鸣打铁就拿住再传给宋鸣。
两人点头，宋鸣深吸一口气开始投篮。
马一天起跳拿住篮球传给宋鸣，宋鸣接球瞄准后再次投篮，这样反反复复一直持续了一个小时。
“你能不能准一点啊！”马一天抱怨，宋鸣投的篮球几乎80%都没进，马一天跳来跳去累的要死。宋鸣吐了个舌头，但长时间的投篮让他手臂酸痛。
严教练看两人慢了下来喊：“继续！没我的命令不准停！”
魏天涵问：“教练，你这是在干什么？”严教练解释：“你知道宋鸣在比赛中的得分是多少吗？”魏天涵想了想说：“每次都不超过五分吧……”严教练又问：“那马一天的篮板球呢？”魏天涵回忆一下说：“好像也不超过五个。”
严教练点头，意味深长的看着训练的两人。魏天涵也恍然大悟说：“这是同时训练他们两个人的个人能力！”
在夏季联赛中球队得分手只有袁圣淇和余家豪，这是远远不够的。篮下魏天涵和黄杰志在防守段才是利器，所以宋鸣和马一天也应该发展出自己的特点，而不是在球队里处于一种可有可无的状态。
黄杰志笑着说：“哈哈哈，他们可有的苦吃了！”余家豪深吸一口气继续练习投篮。
“如果……我能多进几个三分……那该多好……”余家豪心想，他把输给文龙的错放在自己的命中率上。
一个寒假余家豪不是在补习班就是在球馆，似乎这样的日子已经是习惯。当黄杰志和他聊天时提到两人要做出的改变时，他们不约而同的觉得相互督促，相互进步。
余家豪的命中率已经提升很多，在投篮方面已经上升了一个境界。