‘星罗’基地的大训练室中。-- --
李杨双眼犹如利箭一样，直接盯着那五十米外的钢板上其中一个红心。
“咻！”
李杨右手一抖，刀芒闪过，仿佛流星一般，旁人估计连大脑神经中枢都没有接受到反应信号的时候，飞刀已经射入在那红心之上了。
那是钢板，特制的钢板，一般的人即使拿着飞刀站在钢板前估计都无法将飞刀插在上面。所以，即使是李杨，也必须灌输内力，李杨每一把飞刀之上都灌输着内力，每一刀下去都绝对插在红心之上。
“咻！”“咻！”
李杨左右手同时一颤，两缕冰冷的刀光闪过，李杨眼睛微微眯起，一缕精芒在他的眼中闪过。
旁人是无法看出刀的轨迹的，可是李杨却看出自己的两把刀是射向钢板两端的，最后一瞬间，两把刀同时变向，刚好同时射在红心之上。
“滴答！”
汗水从李杨的额头滴下，李杨面容却是如同岩石一样沉静，继续着各种各样的飞刀训练。
《星极三境》中百分之九十九讲述了如何使用一把飞刀，毕竟只要能够射出一把飞刀，那就能够同时射出两把飞刀，当然前提是同时训练左右手。
‘小李飞刀、例无虚发’！
只有达到‘飞刀出、鬼神惊’的地步，那才是真正的完美状态。才能真正号称‘例无虚发’！
不过要达到那个状态，则必须完全达到三大境界——“欢灵之境”、“悔恨之境”以及“黯然之境”！这《星极三境》最后的百分之一正是简要的说了一下这三大境界。
每一个境界都会让飞刀有着特殊的效果，李杨和姜雪那段快乐的曰子，让李杨悟出到‘欢灵之境’，他射出的飞刀就犹如欢快的小鸟，他能够感受到飞刀的欢快，他的精神甚至能够感到能量的共鸣，从而改变飞刀的轨迹。
至于更高层的“悔恨之境”和“黯然之境”有什么更让人惊奇的效果，却不是李杨所能知道的。只有他达到了，他就明白了。
“咻！”
又是一把飞刀射出，李杨的手腕微微一颤，飞刀的轨迹和预料的有了出入，不过李杨却是靠着那玄的‘欢灵之境’的那感觉，稍微控制了一下飞刀，飞刀当即稍微改变了轨迹，又射在了钢板的红心之上。
李杨当即走向钢板，从钢板的三十个红心之上取下了自己的飞刀，自己只能在不影响自己攻击和速度的情况下，在身上藏下三十把飞刀。
继续训练！
李杨当即又站到五十米之外，继续了开始训练。
……
下午三点左右，李杨终于停止了五个小时的训练。
今天的他发挥很失常，竟然出现了七把飞刀没有成功！即使是他控制了飞刀的变向，仍然出现了七把飞刀失败。
“终于3500把飞刀的任务完成了，现在都三点了，今天比过去慢了三个小时。”李杨眉头一皱，“明天，明天必须在下午两点半前成功。”
李杨随即转身去吃午饭了。
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今天李杨为什么比过去慢了三个小时呢？
自从昨天和谭金谈话后，李杨深深感到自己和那些地下拳坛的顶级拳手的差距，所以决定加大训练量。
今天李杨便按照计划开始提高训练的量，在训练腕力和腿力的过程中，100斤的铁棍换成了120斤的铁棍，虽然仅仅加了二十斤，李杨却是明显感到艰难很多，要知道100斤平举接近两个小时，即使拥有内力不断的缓解肌肉酸麻，坚持下来也很不错了。李杨坚持了一年，一年前累死累活才勉强完成，现在平举100斤进行蛙跳已经能够比较轻松完成了。
现在一下子加了二十斤，李杨却再次感受到一年前的痛苦，不过他还是挺了过来。可是完成蛙跳的距离时间却是多用了一个小时。
下一个项目正是飞刀，3000次的飞刀也提升到了3500次！
刚才李杨正是在进行3500次的飞刀，因为前面平举120斤的铁棍训练腕力的时候，对自己的手腕压力太大了，所以飞刀的时候，出现了失误，而且李杨内力不断的疏解着手腕的痛苦，同样这也导致了他内力消耗的加剧。